Bir Solukta Sıfırdan Anksiyete

₺88,54

KDV dahil

₺88,54

Satıcıya soru sor

Tahmini teslim: 5 Kasım Per – 9 Kasım Pzt1–3 iş günü içinde kargoda · TeknoKapsül Express ile 4 Kasım Çar – 5 Kasım Per
Stokta
14 gün içinde ücretsiz cayma
3D Secure güvenli ödeme

Sepetine ₺61,46 daha ekle, kargo bedava olsun.

Fiyat Şeffaflığı

Gizli fiyat oyunu yok

Son 30 günde en düşük ₺81,59 oldu; şu an %9 daha yüksek. Acelen yoksa fiyat alarmı kurabilirsin.

24 EkimEn düşük ₺81,59Bugün · ₺88,54

OkuraRoman, öykü ve her türden kitap

Mağazaya git

Ürün açıklaması

İyileşme için cesur bir yeni paradigma sunan “ANKSİYETE - İÇTEN GELEN BELİRSİZ KAYGI”, travma stresini ve toplum üzerindeki etkisinin kapsamını anlamak ve tedavi etmekle ilgilenen herkes için olmazsa olmaz bir kitap. Angela Dainty, travmanın hem bedeni hem de beyni nasıl yeniden şekillendirdiğini, hastaların zevk, katılım, öz kontrol ve güven kapasitelerini nasıl tehlikeye attığını göstermek için son bilimsel gelişmeleri okurla paylaşıyor. Beynin doğal nöroplastisitesini harekete geçirerek iyileşmeye giden yeni yollar sunuyor. İlişkilerimizin hem acı çekme hem de iyileşme konusundaki muazzam gücünü ortaya koyuyor ve hayatları geri kazanmak için yeni umutlar işaret ediyor. Kontrolü kaybetmeden ve yıkıcı davranmadan sıkıntıyla başa çıkma yeteneğinizi büyük ölçüde iyileştirebilirsiniz. Ancak, dört temel alanda beceri geliştirmeniz gerekir: sıkıntı toleransı, farkındalık, duygu düzenleme ve kişilerarası etkinlik. İster ruh sağlığı uzmanı olun, ister genel okuyucu; duygularınızı daha iyi yönetmek için bu net ve pratik rehberden faydalanmak sizin elinizde. Ürün Adı: Bir Solukta Sıfırdan: Anksiyete Ürün Kodu: 9786259777085 Yazar: Angela Dainty Basım Yılı: 2024 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 112 Kağıt Cinsi: 2. Hamur Çevirmen:

Kargo ve iade

Kargo: 150 TL ve üzeri siparişlerde ücretsiz. 1–3 iş günü içinde kargoda.
Cayma hakkı: Teslimattan itibaren 14 gün içinde gerekçe göstermeden iade edebilirsin.
Satıcı: Okura — satıcı bilgileri mağaza kartında.